ヒップアップとマッサージ
ヒップアップにはマッサージが効果的です。
美しく引き締まったヒップラインは
全ての女性の憧れだと言えます。
しかし、非常に難しいことでもあります。
脂肪がついてしまったり、
骨盤がゆがんでしまったり、
ヒップラインは維持が難しく、崩れやすいのです。
ヒップラインが美しくないと、
後姿全体の魅力が大きく損なわれてしまい、
体全体のラインが引き締まっていないように感じられたり、
足が短くみられてしまいがちです。
それだけスタイルの維持に
ヒップアップは欠かせないものだと言えますね。
ヒップアップをするための方法は
エクササイズや、骨盤の矯正、
美容整形での脂肪吸引まで色々あります。
これらの方法はそれぞれ効果的ですが、
エクササイズや骨盤矯正の治療は
さまざまな理由で続けることができないこともあり、
脂肪吸引は抵抗がある人も多いです。
より気軽にできて効果的な手段としては
マッサージとなります。
ヒップをマッサージして刺激を与えることで
ヒップアップを目指すのですが、
ヒップアップマッサージには
三種類のタイプがあると言われています。
それは、揉む事、こする事、たたく事です。
一番カンタンな方法は、揉む方法ですね。
両手でヒップを下から
持ち上げるように揉むと効果が望めます。
こする場合も同じように
下から両手でこすり上げるのですが、
その際に螺旋を描くようにこすり上げるとより効果が増します。
たたく場合はヒップ全体をまんべんなく叩きます。
その際には下から上へ持ち上げるように叩くと
より効果的です。
しかし、あまり強い力で叩きすぎないように
気をつける必要があります。
また、ヒップアップに効果のあるツボなどもあります。
左右のお尻の中央あたりを押すと
へこみができる場所で、
そこのツボをマッサージすると効果が見込めます。
